Cursus: Beter voor jezelf zorgen – U Centraal

Cursus van U Centraal in Utrecht met 5 bijeenkomsten van 2,5 uur waarin je in kleine groepjes werkt aan zelfzorg: keuzes maken, steun ontdekken, kwaliteiten inzetten en goed voor jezelf zorgen ook als het tegenzit – met uitwisseling van ervaringen en praktische opdrachten. Wat levert het op? Na de cursus heb je meer inzicht in je eigen behoeften. Je weet hoe je daar in het dagelijks leven rekening mee houdt. Zo zorg je beter voor jezelf, met minder stress en meer voldoening als resultaat.